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Massaggio Ayurvedico - Abhyanga

Il Massaggio Ayurvedico Abhyanga è una pratica volta a rigenerare mente e organismo e apporta numerosi benefici allo stile di vita. Non è un semplice massaggio e si propone come sistema per “pulire” non solo la mente, ma anche l’intero organismo.                                                                                  Le origini                                                                                                            Quando si pensa all’Ayurveda, spesso ci viene in mente l’associazione con il più famoso Yoga. In effetti possiamo definire queste tecniche speculari l’uno rispetto all’altra. Se da una parte lo scopo dello yoga è quello di riequilibrare il nostro io partendo dall’interno per arrivare verso l’esterno, l’Ayurveda esegue un lavoro diametralmente opposto, agendo sul nostro corpo dall’esterno per poi entrare nel nostro io più profondo.                                                            Per comprendere al meglio l’importanza dell’Ayurveda ci può essere molto utile analizzare l’etimologia del termine. Ayurveda è un termine sanscrito che in italiano viene tradotto in “Scienza della vita”, un significato che rispecchia in pieno la natura e i ritmi di vita del popolo indiano, dove è nato e si è sviluppato più di 5000 anni fa.                                                                                            In India l’Ayurveda accompagna ogni aspetto della vita di ogni indiano fin dalla sua nascita e ha come principale scopo quello di “pulire” il corpo della persona nella sua interezza.                                                                            Tra le tecniche ayurvediche che riteniamo in questo senso più complete, vale la pena parlare del massaggio Ayurvedico Abhyanga, del quale analizzeremo nel prossimo paragrafo le caratteristiche.                                                           Le caratteristiche                                                                                             La tecnica del massaggio ayurveda Abhyanga, oltre che essere la più completa, è probabilmente anche la più versatile. La natura di questo tipo di massaggio può essere compresa analizzando l’etimologia della parola che in sanscrito assume un duplice significato vale a dire da “Abhyasa”, l’esercizio e “Anga”, tutte le direzioni. Ecco che possiamo tradurre Abhyanga come “trattamento che agisce in tutte le parti del corpo”.  Benefici e Controindicazioni                                                                             Su come la tecnica Abhyanga vada ad agire sul nostro corpo ne parlano approfonditamente gli antichi testi Ayurvedici. In particolare vengono citati i dodici benefici del masssaggio. Vediamo quali sono i principali.            Favorisce il sonno ed elimina la sensazione di stanchezza.                                Aumenta la resistenza fisica, andando a tonificare i muscoli e rafforzando le articolazioni muscolari, prevenendo i dolori reumatici.                                         Libera l’organismo sia mentalmente che fisicamente da tutte le tossine negative che possono influenzare sia noi stessi che gli altri.                                                   Migliora la vista, rende la nostra pelle più tonica e colorata e accelera la guarigione delle ferite.                                                                                                            Rafforza il sistema immunitario.

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