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Che cosa è lo Yoga ?
Il termine Yoga deriva dal sanscrito "yuj" che significa unire, congiungere: congiunzione di mente e corpo in un insieme unico, il controllo delle divagazioni della mente"; lo yoga è uno strumento per calmare una mente.
Mentre si pratica yoga, la nostra mente è completamente assorbita dalle percezioni, dai comandi e dalle risposte che partono da essa verso le varie parti del corpo e ad essa vi tornano; in quel momento si è in uno stato di quiete, di consapevolezza e di concentrazione, siamo compenetrati nel lavoro che si sta svolgendo in quelle parti del corpo che devono cooperare insieme nell'azione. Subito dopo aver praticato la persona vive in uno stato di calma e pace, spesso di gioia interiore.
Con una pratica regolare l'individuo modifica le attitudini mentali negative e sviluppa uno stato psichico di positività.
Cos'è la Riflessologia Plantare
La Riflessologia plantare, o massaggio zonale del piede, è una tecnica manuale semplice ma efficacissima finalizzata a recuperare o mantenere lo stato di salute. Si incentra su tecniche di massaggio e pressione effettuate sui piedi e, nel mondo occidentale, utilizza mappe dei riflessi ormai consolidate, verificate da circa 70 anni di pratica in ambienti medici e riabilitativi.
Questo l’ha portata ad essere riconosciuta come tecnica terapeutica in gran parte dei paesi europei e in tutto il mondo anglofono (Nord America, Australia).
Rispetto ad altre tecniche di massaggio e manipolazione diffuse in occidente si caratterizza per la estrema flessibilità di applicazione e per la facilità di apprendimento.

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Cos'è lo Shiatsu ?
È una tecnica naturale di origine orientale, che utilizza i Principi della Medicina Tradizionale Cinese. È un metodo per preservare e riacquistare la salute riequilibrando i sistemi di comunicazione energetica del corpo. Nella medicina orientale tutte le malattie, sintomi e condizioni sono considerate in relazione ad uno sbilanciamento dell'equilibrio energetico della persona. Questo vale per tutti gli aspetti, quelli legati al corpo fisico, alle emozioni, alla mente ed all’anima. Lo Shiatsu influenza il movimento dell'energia, definita dagli orientali come Chi ,che circola attraverso canali detti Meridiani. L'operatore applica diversi tipi di pressione lungo questi meridiani per preservare e riequilibrare il flusso di energia attraverso organi, ghiandole, muscoli, articolazioni, sangue ed in tutto il corpo.
L'operatore usa uno strumento semplice e fondamentale: le sue mani.
Tramite il tatto, l'operatore attiva nel ricevente l'innato meccanismo di autoguarigione. Viene indotta in questo modo una sensazione di grande benessere nel Corpo-Mente-Anima, mentre inizia un percorso ampio e complesso di auto sviluppo e consapevolezza. Shiatsu significa letteralmente una pressione con le dita. L’operatore shiatsu esegue pressioni percorrendo i meridiani con i palmi, il pollice, l’avambraccio, le ginocchia e i piedi, essendo presente, coordinando i movimenti con il respiro, limitando al minimo la conversazione durante il trattamento.
Cos'è Reiki ?
La forza vitale è calore ed energia emanata dal corpo. In India, questa forza viene chiamata Prana, in Cina Chi ed in Giappone Ki. Con l'apertura dei canali energetici del corpo, una persona acquisisce la capacità di riequilibrare il Ki: si collega all'energia universale, diventando così esso stesso un elemento che la veicola. Reiki è la capacità di riunire la forza vitale del corpo con l'energia universale dalla quale deriva. Una volta appresa, ti basterà appoggiare le mani perché l'energia del Reiki inizi a scorrere ed cominci a riequilibrare la forza vitale di chi la riceve. La prima sensazione sarà quella del calore, poi la distensione, ed infine quella del sollievo. Grazie al reiki è possibile superare tutti i problemi che derivano da blocchi energetici.
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